：截止到中高考改革几乎完成的未来三年，语文、物理和体育，这三大学科将成为学校必须重视的科目。同时，这三大科目背后所对应的能力，更加重要！
也许，有的爸爸妈妈觉得家中的孩子年纪还小，离中考与高考还远着呢。但俗话说：预则立，不预则废。现在目标已经明确，这些考试是几乎每个孩子都要经历的，而且已经有了考核标准，那么家长们当然可以提前进行准备了。良好的开始等于成功的一半！
中、高考孩子需具备的最重要的三大能力：
语文-阅读理解能力
物理-数学思维能力
体育-运动能力
金色雨林的学习能力培训课程——感统训练课和注意力、记忆力训练课刚好可以和这些能力完美匹配！！
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01语文：培养阅读理解能力的第一学科
本次改革首当其冲的便是语文。语文这个科目承担了孩子阅读理解能力的培养任务。阅读理解能力强的孩子能够更加准确地理解课本、题目中的信息，从而进行记忆与分析。一位参加高考阅卷的老师感慨道，，阅读能力强的孩子很占优势。
换句话说，阅读不好的孩子不仅语文拿不了高分，、历史，甚至需要读懂题意的数学等理科成绩也会受影响。
不仅如此，阅读能力强的孩子，词汇量更丰富，拥有更好的解决问题的能力，情商也会更高。
原由很简单，从心理学角度讲，人是用语言思维的动物，语言越清晰，思维就越清晰。
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未来语文，小、初、高有何侧重？
小学语文
课堂需强调基础性
张立军（北京市教科院基教研中心小学语文教研室主任、特级教师）：
小学低年级的语文课，非常强调基础性，说白了就是要做到“清楚”。
第一要读清
读清，又分三个层次。一是把字音读准了，二是要了解清楚，三是让学生尽可能地读出味道。
第二要认清
课堂上老师问学生，“有什么好办法可以把这些字分清楚”，于是区分这些字的过程就是具意、认形。这个采取的就是归类的策略。
第三要写清
写清楚不是说我们把食物的“食”、食品的“食”写出来，而是把这两个组合起来，让学生在组合当中发现、写好。
第四要想清
想象是一种感性的思维方式，是从眼前的内容想象到更多的画面。联想是从这个内容想到那个内容，从一个词想到另一个词，从一篇文章想到另一篇文章。推想是从眼前的内容而想出作者没写出来的内容。而低年级孩子想象的成分更多一点。
第五要用清
比如，老师在第一小节中给学生提供了一个学习过程，然后放手让学生自读二、三小节，并回顾刚才的方法自学，这就是让学生用上之前的方法。
第六要积累
低年级的记忆是形象记忆；中年级的是关联记忆，句子与句子的联系要先看清楚；高年级则注重结构记忆，想到围绕作者的印象，是怎么布局的。在低年级我们要尊重学生形象记忆的规律，让学生看画面想文中的语句，这样更容易激活学生的思维。
初中语文
注重学生能力素养的积累
李燕（对外经济贸易大学附属中学语文特级教师）：
如何突破语文教学的窘境？如何提高学生的语文素养？
首先，课堂该怎么变？
要想实现教“宽”，语文教师首先要改变课堂，并且善于把语文美好的东西通过巧妙的方法展现给学生，让语文课变得有趣、富有变化、丰富厚重而灵动。
比如学鲁迅的《雪》可以采用多角度的品读，多角度对话、多角度评论、微写作的形式，把课堂引向学生的深度思考。
让孩子们对语文课爱起来，把对语文的爱和阅读习惯延续到未来，这是我们要努力抵达的目标。
其次，让传统文化经典重回语文课堂
初中语文，至少应该有一半课时用来学习优秀传统文化内容，经典文学作品、红色主题作品。要想真正实现学“宽”。
在课堂上我们不妨放手，让学生用自己喜欢的形式去制作展示关于二十四节气的民俗、谚语、诗词的ｐｐｔ、手抄报、书签等制作。
我们不妨放手，让学生大胆自由评价《西游记》《水浒传》《红岩》中人物形象；我们不妨放手，让学生也为《世说新语》中的故事进行续写改写……
最后，要使学生成为一个会独立思考的人
如果只是一味的让学生大量的阅读，而不给予正确的阅读方法的引导，即便学生拥有大量的阅读知识，却未经过自己头脑的独立思考而加以吸收，那么这些学识就远不如那些虽所知不多但却经过认真思考的知识有价值。
在引导学生阅读的同时，要根据不同的书籍的特点做细致有效的阅读指导，并不失时机跟进读书交流活动、辩论会、阅读心得展示。
高中语文
课堂要有三个侧重
涂洁（北京市第八十中学教师、市级骨干教师）：
从这两年高考、、彰显传统文化内涵的同时贴近学生生活。
首先，在语文课堂上要坚持对学生的思想引领
要坚持立德树人为导向宣扬责任感和担当意识，增强中华优秀传统文化的认同感。
如2015年高考的非连续文本阅读材料为中国印刷术的发展和自主创新的话题文学作品阅读为《说起梅花》，松竹梅菊是象征中华民族精神的传统意象。
2016年北京市春季会考题的文言文阅读材料为教材《烛之武退秦师》片段，体现烛之武的担当和智慧。
其次，语文课堂上加强对经典名著阅读的指导
2016年《语文高考考试说明》已经把《论语》《三国演义》《红楼梦》《巴黎圣母院》等十二部名著列为考查篇目这是《考试说明》第一次把名著阅读列入考查范围。
可见加强对经典名著阅读的指导，积极引导学生拓展阅读视野，提升语文阅读能力已经成为语文课堂的主旋律。
最后，语文课堂上要重视培养学生的基本素养
现在的考试加强了开放和拓展、联系和整合的考查力度。对文学作品的理解突出开放性和个性化的理解。
如2016春季会考13题：“关于这篇小说的主旨有人认为……也有人认为……还有人认为……你更认可哪一个？请结合本文并联系你读过的鲁迅其他作品，对你认可的主旨予以说明。”
这道题对主旨的理解是多元的，体现了开放性，要求联系读过的鲁迅其他作品，说明主旨体现了联系性。
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02物理：训练思维力，让孩子终身收益
物理学科的背后，是对孩子综合能力的极大考验，是孩子综合能力的“试金石”。物理成绩的好坏，反应了一个人智力水平和学习能力的水平。与同样注重逻辑思维的数学相比，物理学更为综合，不仅考察孩子的数学思维和计算能力，同时包含了人们对事物的看法，对于世界的理解，并能帮助我们运用科学的思维，解决中的实际问题。
因此，要想孩子的物理成绩足够好，在尚未接触学科知识之前，进行适当的思维能力训练是必不可少的。
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中高考改革后，物理学科的主要考察方向
高考物理注重考察基础知识、基本方法以及基本技能。排除一些比较复杂的物理情境，目的是让同学们在比较熟悉的物理情境中去深刻的理解物理规律。
新高考改革主要是要体现物理学科的核心素养。就拿北京高考试题来说：并不是通过加大难度或者用一些很复杂的情境来考察学生，而是考察物理学科所关心的核心素养。
高考试卷它很多的素材都取自于我们的教材。引导我们老师用好教材，回归我们教育的本真；引导学生回归教材，而不是去通过做大量的习题来提高。
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从考试变化看，各省在改革方案中明确推行“3+3”模式：
也就是，除语文、数学、英语3个统考科目之外，、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中自主选择3科作为选考科目。
这“6选3”直接决定了孩子考后如何选报专业！因为不同的专业要求的选考科目不一样！
展开来说，“6选3”总共有35种组合，最全能的是“理化生”组合，报考范围达到80%。
2017年在上海、浙江招生的1400多所高校中，有70%的高校对选考科目有要求。其中浙江高校要求选考的科目比例如下：
不难看出，排在第一名的是——物理！
接下来再看看两所著名大学公布的2017年浙江高考招生选考科目要求：
北京大学：32个专业(类)里，20个专业有选考科目要求，其中近半要求选考物理，比如天文学类、心理学类、环境科学与工程类都要求选考物理。
复旦大学：共21个专业(类)，其中11个专业要求选考物理。
不难看出，排在前列的还是——物理！
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如何学好物理？可以这么和孩子说
常生龙 上海市物理特级教师，上海市虹口区教育局局长。
1、正确理解物理概念和规律
不少同学在学习物理时不太重视概念和规律，认为学好物理关键在于多做题，对那些定义、定律知道个大概就可以了，其实不然。
如果把物理学科比作大厦，概念和规律就是构成这座大厦的基石和钢筋框架。如果基础打不牢，又怎能在上面建起雄伟壮丽的大厦呢？
每一个物理概念和规律都不是一个孤立的定义，概念之间、规律之间以及概念和规律之间都存在着联系，当然也存在着区别。
要在真正意义上掌握和运用物理知识，就应当能够弄清物理概念和规律的来龙去脉，相互关系，即所谓知其然还要知其所以然。
2、在解决问题的过程中提炼方法
学好物理，一定量的练习是必要的，关键在于明确做练习的目的。
从练习中体会概念和规律的应用、明确物理问题的解题思路、掌握一些基本的分析方法，是物理练习特别关注的。
图1中的实线箭头表示分析一个物理问题大致的解题思路。
在这个过程中，实物模型和运动（状态）模型的建立是很关键的，它们将物理问题逐渐向我们熟悉的物理情景聚焦，为正确选择物理规律指明方向。
3、感受物理知识中的美
对美的追求，如同对真的追求一样，是物理学家们进行科学研究的目标。
因此，物理学本身是美的，物理学习中也处处蕴涵着美，不断地发现美、感受美、甚至创造美，可以使我们的学习过程充满乐趣，可以激励我们不断地克服困难，勇往直前。
物理美的形式是多种多样的，比如简洁美与深刻美、统一美与奇异美、模型美与和谐美、状态美与过程美、结构美与对称美等等。
爱因斯坦的质能方程E＝mc2，形式简洁无比，但却成为指导人类进一步认识核反应规律和从核反应中去获得巨大能量的基础理论，其深刻美勿容质疑。
在对原子、原子核等微观粒子的探索和认识的过程中，一个个物理模型的建立与修正，推动着人们对物质结构认识的不断深入和细致，物理模型美与和谐美充盈其间。
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03体育：锻炼运动力，考核终会达标
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今后中小学要把学生参加体育活动情况、学生体质健康状况和运动技能等级纳入初中、高中学业水平考试，纳入学生综合素质评价体系。
中考：中考的录取计分科目将有语文、数学、外语加上体育4个科目构成，其他科目均称为选考科目，将体育上升到了与“语数外”三大主科同等的地位。
高考：实施高考综合改革试点的省（区、市），在高校招生录取时，把学生体育情况作为综合素质评价的重要内容。
这意味着今后人才选拔的方向，将从原来智力考量的单一标准，逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。
这意味着，孩子的运动力将成为学业中的重要考核项目。
但既然作为一项考核，体育终究是达标性测试。
只要通过适当的训练方法和努力，多数孩子都可以取得不错的成绩，体育并不会拉开分数差距，区分度较小。
还要提醒孩子和家长，不要把体育仅仅看作一个测试，仅为取得好成绩而临阵磨枪，中招体育考试是为了有力地推动体育教学和让孩子们更多参与体育锻炼，提升运动力。运动力是一项非常重要的能力，他不光支撑这孩子传统意义上的体育锻炼，更重要的是，增强孩子的体能，为孩子保持学业所需的精力，同时锻炼孩子的肌肉力量，让孩子能够拥有正确的坐姿，写作姿势，提升学习效率。
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